praktijk Vroegindeweij

Wat is psychotherapie       

Van sommige ervaringen en de daaruit voortkomende klachten, beslissingen, stagnaties of andere gevolgen zijn we ons niet altijd bewust. Psychotherapie helpt om situatie’s, gevoelens, gedachten en gedrag helder te krijgen waardoor klachten kunnen afnemen en de kwaliteit van leven toeneemt.

Tijdens een psychotherapeutische behandeling kijken we samen hoe u in concrete situaties handelt, welke gevoelens en gedachten u daarbij ervaart en of dit mogelijk uw klacht in stand houdt of verergert. Soms maakt u ook een uitstap naar het verleden. Dat helpt om te begrijpen hoe bepaalde gevoelens samenhangen met eerdere gebeurtenissen.

Ook bespreekt u hoe u naar uzelf, naar anderen en de wereld kijkt.

Het blijft niet alleen bij inzicht. U leert ook hoe u op een andere wijze met uw gevoelens of anderen om kunt gaan. U krijgt meer oog voor uw sterke en kwetsbare kanten. Zijn er patronen te ontdekken in uw leven en krijgt u in de gaten wat u raakt? Is dat wat u denkt ook feitelijk wat er gebeurt?

Het is zinvol om stil te staan bij de belangrijke inzichten die therapie u oplevert, en de lessen die daar mogelijk uit voortvloeien. Als u begrijpt waar emoties vandaan komen en wat ze betekenen is de kans groot dat u empathische en toleranter wordt voor uzelf en anderen.

Wanneer ook psychotherapie – > specialistische gezondheidszorg (SGGZ)

-Als het effect van eerdere therapeutische behandeling niet (voldoende) heeft standgehouden. Meestal zult u via uw huisarts eerst hebben gesproken met de POH – er ( de praktijk ondersteunende hulpverlener ) of u bent eerder doorverwezen naar een GZ- psycholoog.

-Wanneer er een verlangen is naar een bevredigender, diepgaande relatie met uzelf, de mensen en de wereld om u heen; meer zin willen geven aan het leven in de dubbele betekenis, van zingeving en vreugde beleven.

-De wens aanwezig is om een groter gevoel van innerlijke vrijheid te verwerven: meer ruimte te krijgen om vrijer te kunnen denken, voelen en vanuit uzelf – minder afhankelijk van anderen – keuzes te durven en kunnen maken waardoor u steviger in het leven kan komen te staan.

-De nieuwsgierigheid bestaat om te willen ontdekken wat er zich onbewust in uw binnenwereld afspeelt en hoe dat zich verhoudt tot het leven dat u leidt.

Voor wie

U kunt bij mij terecht voor hulp bij persoonlijke psychische klachten.

Ook voor lichamelijke klachten, waarvoor geen directe medische oorzaak te vinden is, kunt u bij mij terecht.